糖質制限一覧

糖質制限をしてケトン体質になるとパワーウェイトレシオが上がるという研究成果がある。本当なのか私が試してみる!

糖質制限とビタミンDで、花粉症がなおったかも

昨年の10月くらいから、はじめたプチ糖質制限。私の場合、たんぱく質の摂取不足という失敗がありました。 おまけに、筋肉減少で腰痛がひどく...

記事を読む

糖質制限を続けた結果 失敗編その2 筋肉減少による腰痛

プチ糖質制限を実践しての、失敗編その2です。 これは、私の推測にもとずく考えです。ですが半分は当たっていると思います。 前回の失敗編その...

記事を読む

糖質制限を続けた結果その1 ダイエット目的なら成功

昨年の11月くらいからでしょうか、プチ糖質制限を実行していました。 完全な糖質制限となると1回の食事で糖分が20g以下にしない...

記事を読む

糖質制限 2週間経過報告

ここまで、2週間糖質制限をしてみての結果報告です。朝食はフルグラや現在は小麦食パンを食べているので、スーパー糖質制限の一日50gというこ...

記事を読む

パワーウェイトレシオを上げるためにケトン体質になる!

前から、少しは興味のあった糖質制限に関する食生活の改善についてです。 あまり、最初は真面目に読んでなかった「運動する時にスポーツドリ...

記事を読む

「肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました」を読んで

これマンガなんです。ですから私は30分くらいで読めました。数々のダイエットに失敗して105kgになった私の全部♡実体験。だそうです。1年で5...

記事を読む

「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」パワーウェイトレシオを向上できるか

私は日頃から運動を良くするほうだとは思うのですが、最近は運動中に飲むのは水だけです。 昔は自転車のドリンクとして、疲労回復に良いと...

記事を読む

スポンサーリンク
広告大 アドセンスのコードを貼り付け
広告大 アドセンスのコードを貼り付け