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2018-05-23

糖質制限

糖質制限を続けた結果その1 ダイエット目的なら成功

昨年の11月くらいからでしょうか、プチ糖質制限を実行していました。 完全な糖質制限となると1回の食事で糖分が20g以下にしないといけません。 茶碗一杯のごはんで50gあるのだから、それは難しいですよね。 なので、ゆ...
2018.05.24
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