糖質制限 糖質制限を続けた結果その1 ダイエット目的なら成功 昨年の11月くらいからでしょうか、プチ糖質制限を実行していました。 完全な糖質制限となると1回の食事で糖分が20g以下にしないといけません。 茶碗一杯のごはんで50gあるのだから、それは難しいですよね。 なので、ゆるやかな気持ちだけのプチ糖... 2018.05.23 2018.05.24 糖質制限