糖質制限 パワーウェイトレシオを上げるためにケトン体質になる! 前から、少しは興味のあった糖質制限に関する食生活の改善についてです。 あまり、最初は真面目に読んでなかった「運動する時にスポーツドリンクを飲んではいけない」ですが、 最後のほうになってから、自転車選手のパワーウェイトレシオの著しい向上が見ら... 2017.10.19 糖質制限
糖質制限 「肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました」を読んで これマンガなんです。ですから私は30分くらいで読めました。数々のダイエットに失敗して105kgになった私の全部♡実体験。だそうです。1年で50キロというと、1カ月で約4キロ減って行った計算になりますけど、あまり緩やかなダイエットとは言えない... 2017.10.19 糖質制限
糖質制限 「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」パワーウェイトレシオを向上できるか 私は日頃から運動を良くするほうだとは思うのですが、最近は運動中に飲むのは水だけです。 昔は自転車のドリンクとして、疲労回復に良いと言われるスリーアクションとかを水で溶かして飲んでいました。甘いのと糖分が多いと聞いてからは、メンドクサイのもあ... 2017.10.19 糖質制限